第76章 【76】筋功(一)
筋经功是峨眉派的秘传功之一。它是熔武术、气功、医疗于一炉，综合道、佛、儒、武各家之长的一套功法。
众所周知，峨眉功夫与少林、武当功夫鼎足而立。
少林是佛门功夫，武当是道家武艺，而峨眉功夫既不单单属于佛门，也不仅仅归于道教，而是佛道共创的武功。
有人这样概括峨眉武功，说它是“吸取少林、武当之长，熔峨眉山之佛、青城山之道”而形成的独创功夫。
从动功、静功、医学、武功到服食等无所不备，所以，峨眉功夫自南宋以来，在中国气功、武林界颇负盛名。
那么，作为峨眉功夫之一的筋经功究竟是何人创造的呢？由于筋经功是秘功，没有文字记载，全靠口传身授，因此此功的创始人无文字可考。
据传说，筋经功的创始人是峨眉道人。
一提起峨眉山，大家自然想到它是有“佛门仙乡”之称的佛教圣地。
著名的武术高僧在峨眉山的活动，时有传闻。
峨眉僧人的武功直接影响了峨眉功夫，这是毋庸置疑的。
但是，应当承认峨眉功夫受道教与道人的影响，并不亚于受佛教与僧人的影响，从某种意义上讲，甚至大于佛教与僧人的影响。
四川有“天下幽”的青城山，它是道教的第五洞天，天下著名的道教名山。
山上道观林立，建观的时间比峨眉山建寺的时间还早。
道教正一派之祖张天师张道陵(公元34-156年)就是青城山的开山祖师。
两千年来，作为道教圣地的青城山一直香火不绝，历代都有武林高手隐居于此。
他们的武功对峨眉功夫的形成起了极重要的作用。
道教在四川影响极大，作为佛教圣山的峨眉山在建寺以前，是道教的第七小洞天“虚陵洞天”。
峨眉山的九老洞，据说就是峨眉山请道士来山居住或交流武功的地方，僧道间武功的交流渗透，促进了峨眉功夫的发展。
由此可见，传说的筋经功是由峨眉道人所创，并不是没有道理的。
那么，峨眉道人是怎样一个人呢？明朝唐顺之写过一首《峨眉道□□歌》4，盛赞峨眉道人的功夫。
这首“拳歌”的大概意思是：少林拳法世间稀有，但峨眉道人的功夫更加使人感到新奇。
峨眉道人能竖发顿足使岩石崩裂，来去如仙女穿梭，转折如天魔舞袖，不可测如鬼蜮含沙戏人，气势雄如猛兽，与人较技有形似无形，险中呈巧，拙里藏机······
峨眉道人创筋经功一说虽不可详考，但可以肯定的是，筋经功的创造者当是明末清初四川的一些道中人或武林高手，筋经功属峨眉功夫秘功之一种。
大约在1770—1780年(清乾隆年间)始传于我家高祖。
当时，由于清廷官府怕老百姓造反，严禁民间习武，凡练金钟罩、铁布衫、易筋经、金穴功的，罪及斩首，所以，筋经功只能暗地传授，偷偷习练，因而流传范围较窄，鲜为人知，几乎陷于消声匿迹的境地。
综上所述，筋经功是经四川道中高手和武林人士经过长期的实践创造出来的一种内外兼修的独特功夫，其产生与发展均受到道、佛、医、武诸家的影响，揉合了诸家之长，自成一体。
笔者修炼此功四十余载，对此功似有所悟，故不揣鄙陋，奉献于读者。近则或许有益于加深对此功的理解；远则或许有益于气功之研究，虽不能引人登堂入室，但幸许能示人以朴，启人以迪。能做到这一点，笔者的愿望也就达到了。
筋、经是两个不同但又互相紧密联系的概念。
二者相互协同，以沟通表里，联系内外。
人体的九州九窍、五脏六腑、十二节之气，皆能通乎天地者，即赖于筋经这一作用。
人体营卫之气的流行，以及与天地二气的沟通，是通过经来进行的，它附着于人体的五脏六腑。
但是筋起到一个支撑和附着经的骨架作用。
没有筋的支撑，经的上述功能就难以得到发挥。
若从体用这个角度来说，筋为“体”经为“用”，只有健康的“体”才有正常的“用”。
筋经功之所以以筋经命名，就是首先经过筋体的锻练，来达到经络的通畅。
而只有经络的畅达，才有营卫气血的正常运行，才有五脏的强健，也才有可能通过一定的功法的修炼来采集日月之精、天地之气。
因此筋的强与否，能否起到支撑经络的骨架作用，这是以上过程中的一个最基本的环节，通过炼筋“体”来发挥经“用”，这就是筋经功的基本含义所在。要研习筋经功，首先要对其独到的理论及特殊风格有一定的认识。
一、以经络为基础。
筋经功既以经络托名，就必然遵循十二经脉“内属于脏腑，外行于肢节”的理论，内以修炼脏腑，外以强壮筋骨。
此乃筋经功的基本功理。
筋经功有目的地借助于不同功法，对经络、脏腑、筋骨等进行修炼，故其健身强体，堪称独特，而医疗疾病也常为药物所不及。
经有路径的意思，名经脉，是纵行的干线；络有网络的意思，名络脉，是经脉的分支。经络系统纵横交错，遍布全身上下。
经络是人体气血运行的通道，“经脉者，常不可见也，其虚实也，以气知之，脉之见者，皆络脉也。
”1人体全靠经络系统把气手少阳三热题
忽太阳膀跌怒
呼太阳小肠经
督脉
早太阴阵经任
手及阴心包经
年少阳三焦经一手太阳小猫盛手阳明大肠
经平少阴心经
外劳宫内劳宫
足太阴脾经-足阳明胃经
一足太阴脾经足威阴肝经
一足少阳胆绿是少阳盟经一足少阴肾经
三阴交-
图1人体经络图
血输送到全身各个地方及五脏六腑，以维持正常的生命活动。
经络还是联系全身五脏六腑、众多关节和沟通表里上下的通道。
人体的各个器官、关节，以致上下内外，全靠经络把它们联系在一起，成为统一的整体。古人云：“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节。”1(见图1)
可见经络起着潘养全身，沟通联络，使得人的机体全身上下阴阳气血协调，以维持正常生命活动的重要作用。
正如《内经·本脏篇》所说：“诸脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”只有经脉通利，气血畅达，才能使身体健□□机勃勃。
反之，如果经络功能失调，便会引起多种疾病，“五脏之道，皆出于经隧以利血气，血气不和，百病就变化而生。”
经络能够起到这些作用，是因为它有一定的循行路径和走向规律。
也就是说，每一条经脉都通过其循行，把所属的脏(或腑)和与之构成表里关系的腑(或脏)联系起来。
学习任何一种气功都必须了解并熟悉人体的经络系统。
练功者达到一定水平，都会感觉到有一股气在经络中流动，这是可以传感到的，并为近几年科学研究所一再证明。
人体经络系统基本包括：十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部。
这里不一一叙述，只略略介绍一下十二经脉和奇经八脉。
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